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もの忘れに効くサプリメント

もの忘れがひどくなるのを防ぐためのサプリメントです。
  • ビタミンB1
  • ビタミンB６
  • ビタミンE
  • イチョウ葉
  • DHA
人は４０歳を過ぎると脳細胞が死滅していき、老化現象として日常生活に支障がない程度で忘れっぽくなっていきます。

ビタミンB1　ビタミンB６
神経伝達物質を作るのに必要なビタミンB1やビタミンB６は、もの忘れの予防として有効とされています。
ビタミンEやC
脳細胞は酸化によるストレスによってダメージを受けることがわかっています。
そこで抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCを摂取することがよいとされています。
また、アルツハイマーの進行もビタミンEの投与で少し遅らせることが出来ることがわかっています。

イチョウ葉
イチョウ葉は強力な抗酸化作用があり、脳が活発に働くようにしてくれます。
また、血流もよくなり、脳梗塞の予防などにも効果があるとされています。

DHA
DHAはいわしやマグロなどに含まれる油です。
神経や脳の発達や機能維持に役立ちます。
記憶力向上や老化防止に効果があると考えられています。