タバコの害を減らしたい

タバコの喫煙者がすこしでも健康のために補給しておきたいサプリメントです。

• ビタミンC
• ビタミンE
• βカロチン

そもそもタバコ自体が健康に悪いので、タバコをやめることが健康のためには一番です。
それでもどうしてもやめられないという場合もあります。

ビタミンCが減った分を補う

タバコには１本を吸うごとにビタミンC２５ｍｇを失うという説があります。
ビタミンCの１日の所要量は１００ｍｇとされているため、
ヘビースモーカーの場合はそれがまるごと失われる計算になります。 ビタミンCが不足するとストレスがたまり、免疫力も落ち、皮膚トラブルも発生しやすくなります。

抗酸化作用で老化を遅らせる

タバコは老化を促進する作用があります。
お肌の敵です。
顔にシワやシミができやすくなります。
抗酸化作用があるビタミンEやβカロチンの補給が必要になってきます。

まずは本数を減らすことから

タバコが有害であるのはタバコに含まれる有害物質のためです。
その影響はサプリメントの摂取で何かを補える範囲を超えてるため、数を減らすこと、やめることが一番です。