- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
ビタミンA
乾燥肌に必要なのはビタミンAになります。ビタミンAには肌にうるおいをもたらし、保湿成分の生成を助け、皮膚を正常に保つ働きがあります。
ビタミンB群
ビタミンB群は肌の代謝に欠かせません。不足すると皮膚のトラブルにつながります。
ビタミンC
ビタミンCにはシミやソバカスの原因になるメラニン色素の働きを防ぐ働きがあります。クスミにも予防効果があり、皮膚の老化防止を助けます。
すでに出来てしまったシミやソバカスに効果があるというわけではないので注意です。
ビタミンE
血液の循環を良くするにはビタミンEが役立ちます。血管が広がり、血流を増やし、血液の循環をよくします。
そうなることで体の温度が上がり、代謝を改善します。
コラーゲン
コラーゲンは化粧品の保湿剤として利用されてきましたが、皮膚から直接取り込むことは難しく、食品からの摂取がすすめられてきました。肌のカサつきを抑える効果や、新陳代謝を活性化させることがわかっています。
