砂糖中毒症とは甘い物をとらなきゃ落ち着かなくなる状態のこと。
自分ではいけないといつも思いつつ、なかなか断ちきれなくてやっかいだ。
仕事で疲れたとき、休憩時間で甘いものをとると、それはクセになる。
次第にちょっとした空腹感でも菓子を口に入れたくなり、
それができないとイライラ感が抑えられなくなってしまう。
この悪循環を絶ち切るには、甘いものを食べなければいい。
でも、それができれば苦労しない。
実は甘い物をとりたい、と思うのは、体がビタミンCを欲しているサインなのだ。
ビタミンCが含まれている果物を食べて、イライラを抑えるのが正攻法と言えよう。
甘いお菓子で心を満たそうとすると、ビタミンCが補えない。
満たそうとする気持ちは、またお菓子に向い、どんどん食べてしまう。
気がつけば（いや気づいてるけど）１つぶ食べるつもりだったチョコの袋も半分完食だ。orz
甘いモノが欲しくなったら、お菓子でなく、ビタミンC豊富なイチゴなどの果物を食べるといい。
それによって、菓子袋をたいらげるまで収まらない、満たされない感覚を抑えることができるのだ。
