痩せるといっても脂肪が１ｋｇも短時間で燃焼することはありません。
１日どころ３日でも無理です。人間の体はそのようにできていないからです。
脂肪吸引のような手術以外の方法では無理でしょう。
１日で体重が１ｋｇ以上減少することはありますが、これは脂肪が燃焼したのではありません。
ほとんどが水分、体液が減少した量です。
干からびただけなんです。
それでもいいというのなら、口から摂取するものを減らして、汗をできるだけかくようにすれば体重は減ります。
もちろん、食べたとたんに元通りになりますが。
１日でできることといえば、せいぜい服装を使ってやせて見える錯視を利用した方法くらいしかありません。
たとえば服の面積が大きいものを着ていると重く見えます。
１０分丈のパンツよりも７分丈のもののほうが脚がすっきりして見えます。
上半身の部分も、ベストを利用してたてラインを作ったり、一番上に着るカーディガンやジャケットを色違いにし、X字になるように着ることで細く見えます。
顔の大きさも、メイクや髪型でごまかすことは可能です。
